三伏天熏艾灸的好处

时间:2020-06-29 16:49:12来源:折扣网  阅读:(36)收藏
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中国有句古话叫冬病夏治,而冬病夏治的方法有很多,除了拔罐、刮痧以外,比较受大家欢迎的就是艾灸了,特别是在三伏天,熏艾灸的盆友非常多。那么,三伏天熏艾灸的好处有哪些呢?三伏天艾灸的注意事项是什么?还不清楚的盆友可以和百思特小编一起来了解一下哦~

中国有句古话叫冬病夏治,而冬病夏治的方法有很多,除了拔罐、刮痧以外,比较受大家欢迎的就是艾灸了,特别是在三伏天,熏艾灸的盆友非常多。那么,三伏天熏艾灸的好处有哪些呢?三伏天艾灸的注意事项是什么?还不清楚的盆友可以和百思特小编一起来了解一下哦~

 

 

三伏天熏艾灸的好处

 

1. 预防伏邪潜藏

 

三伏天阳气聚集在体表,五脏空虚,阴邪伏在体内,没有办法顺畅地排出体外,伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节,腰臀,到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏,保持体内阳气,缓解或根治冬季的疾病。

 

2. 提高身体免疫力

 

三伏天艾灸是中国传统项目之一,可以帮助身体化瘀,使淤堵的经脉重新畅通起来,还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫力,对于身体免疫能力开始减退的老人来说,还有延年益寿的作用。

 

3. 排湿寒的效果是平时的3倍

 

三伏是一年中阳气最足的时候,也是身体排出寒湿伏邪最好的时机,此时来做艾灸可达到三阳相加,即同时利用“天之阳、地之阳(艾灸)、人之阳”三重合力,固本扶正,祛除一切寒湿。

 

4. 疏通经络,保持身心愉悦

 

三伏天人体会感觉闷热不适,甚至会中暑、晕厥,这是因为人体的经络和穴位被堵住了,通过艾灸把经络穴位打开,疏散这些邪气,人自己就会感到轻松、舒适,从而保持心情愉悦。

 

5. 改善食欲

 

三伏天是一年之中最热的一段时间,因为苦夏难捱,所以,很多人在三伏天都有食欲不振的情况出现,艾灸可以刺激身体穴位,通过穴位刺激能够加强身体消化系统的功能,可以增强食欲、促进消化。

 

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三伏天艾灸的注意事项

 

1. 注意防暑

 

在夏天高温时艾灸,因施灸时要暴露部分体表部位,且艾灸本身就有温度,所以要注意进行防暑,不可掉以轻心。同时,还需注意室内温度的调节和换气,以保证通风和呼吸新鲜空气。

 

2. 防止感染

 

若因体质原因或排病现象,局部可能起疱,化脓后产生灸疮,不要把疮抓破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

 

3. 勿将风扇直接对着人吹

 

夏季天气炎热,再加上艾灸,会觉得更热。然而,艾灸却不适合吹风。如果在艾灸时觉得太热,可以避开风口艾灸,也就是说,勿把风扇直接对着人吹。开着风扇,让空气流通,感受迂回的气流是可以的。原则是:一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。

 

4. 不可直接对着空调吹

 

原则上,艾灸是不能吹空调的,但是只要不对着空调吹,保持在一个恒温的环境中艾灸,是可以的。前提是,空调房间的温度不能过低,至少要保持在26度以上方可。

 

另外,须要注意的是,做完艾灸之后身体需要一个适应的过程,周围环境切不可忽冷忽热,否则不便于艾灸调理达成效果。因为高温度的环境中艾灸后,体表的温度和体内的温度比较高,体表毛孔张开,若突然进入一个温度比较低的房间,对调理疾病非常不利,这些寒冷因素有可能会直接进入到体内,反而让寒湿风邪有机可乘。因此,切忌艾灸后室内温差变化明显,不要太热和太冷,也不宜穿梭于温差较大的场所,这点非常重要。

 

5. 施灸过程中宜喝温水

 

尤其在三伏天施灸,正处夏季高温期,在艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分,极易引发中暑,所以在施灸时或灸后适当多饮温水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥,既有助于防中暑,又有助器官排泄体内毒素。

 

6. 三伏灸宜坚持,必要时可适当停灸

 

施灸后可能会出现上火、皮肤瘙痒等,有的会出现起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象,一般不要惊慌,继续艾灸后这些症状就会消失,也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行,多喝水。必要时停灸或隔天灸,很快上述症状就会消失。

 

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