三伏天汗蒸的好处与功效

时间:2020-06-29 16:49:15来源:折扣网  阅读:(52)收藏
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汗蒸是除了拔罐和艾灸以外的冬病夏治疗法,在三伏天汗蒸可以起到很好的疗效,并且可以有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。那么,三伏天汗蒸的好处与功效有哪些呢?三伏天汗蒸的最佳时间是什么时候?还不清楚的盆友可以和百思特小编一起来了解一下哦~

汗蒸是除了拔罐和艾灸以外的冬病夏治疗法,在三伏天汗蒸可以起到很好的疗效,并且可以有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。那么,三伏天汗蒸的好处与功效有哪些呢?三伏天汗蒸的最佳时间是什么时候?还不清楚的盆友可以和百思特小编一起来了解一下哦~

 

 

三伏天汗蒸的好处与功效

 

1、排除湿毒

 

夏季热而多雨,湿气较重,湿邪过盛可致病,湿气太重易出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、恶心欲吐、食欲不振、等症状。处于亚健康的人群自然调节能力较差,容易造成疾病的发生。通过汗蒸养生亦可有效排除体内湿毒。

 

2、以热除热

 

夏日炎炎,气温接近人体的温度,人体散热方式以排汗为主,如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。在汗蒸房内,人体大量排汗过程中会带走体内多余的热量,走出汗蒸房后,便会有种比较清凉的感觉。

 

3、深层排汗

 

夏季气温较高,尤其是三伏天气温更高,人体主要通过小汗腺排汗,主要起到调节体温的作用,但并不能达到深层排汗。汗蒸房具有4-14微米的远红外线,可深入人体内部升温,可达到深层排汗排毒的效果。把侵入人体的致病因素—风、寒、暑、湿、燥、火六淫排出体外。
现代科学证明,排掉身体的酸毒,即排掉万病的源头。因为夏天温度比平常更高,所以深层排毒效果更好。

 

4、调节阴阳

 

俗话说:“春夏养阳,秋冬养阴,阴阳平衡,健康一生”。夏季人们长时间生活在有空调的房间里,比如卧室、汽车、商场、银行、办公室等等。天长日久,必然破坏人体阴阳平衡。而爱馨细胞浴汗蒸是一种静态的运动养生,可有效平衡体内酸碱度,酸碱平衡即阴阳平衡。

 

5、养精养生

 

夏季温度高,使人感到烦躁、易怒,爱馨细胞浴汗蒸释放的生物波能让人变得性格温和,头脑清静,思维敏捷,这样工作起来事倍功半,在排毒的同时还能补充能量。经常汗蒸,还有固精护肾的功能,养精蓄锐,不需服用伤身、伤神的*品,就可以家庭幸福美满。

 

6、减肥瘦身

 

有人吃得多,却一点也不胖,有人吃得不多,却很胖,什么原因呢?除了饮食习惯外,这些人中很多是代谢功能失调的缘故。如果单纯从减吃上减肥,那是活受罪,结果只能是越减越肥。因为一年当中夏季减肥效果最好,汗蒸刚好有改善微循环,调节代谢的功能。而改善微循环,调节代谢功能,别的渠道很难做到。所以说夏季汗蒸又是快乐减肥。

 

7、美容祛斑

 

夏季皮肤长期受紫外线影响容易氧化、老化,产生雀斑、黑斑,皮肤暗沉。通过汗蒸养生,可以提高皮肤抗氧化能力,有效排泄沉积在皮肤底层的色斑。

 

 

三伏天汗蒸的最佳时间

 

不要在空腹或在刚吃饱饭的时间,最好是在吃饱饭半小时以后。一般营业时间是在下午或晚上时间,自己掌握好时间,如果喜欢安静的,可以选择在下午4,5点左右去会人比较少一点。

 

天气炎热,身心却舒畅无比从中医来讲,汗蒸可以补充人体元气,因为只有元气充足,才能做到夏不怕热,不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。总之,元气充足的表现就是正能量很强,是真正意义的健康特征,是身心健康、宁静所表现出的强大能量场和稳重感。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。

 

三伏天汗蒸的注意事项

 

1、饭后、饮酒后都不宜立即进行汗蒸。

 

2、汗蒸之后需要及时补水,尽量不要擦去身体上的汗。

 

3、每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。

 

4、汗蒸后的6个小时内不宜淋浴,2小时内不能吸烟,不宜食用过凉食物。

 

5、如果使用汗蒸感到头晕及不适症状,应立即中止使用。

 

6、前15分钟应适量的活动,调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,体验过程中应保持良好的心态,心身放松。

 

最后,三伏天期间注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留哦!外出应该涂好防晒霜,以免晒黑晒伤。这款安耐晒小金瓶防晒效果很不错,防水抗汗,点击下方链接就可以购买啦~

 

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