上火了吃什么降火最快(是时候用这5种食物降火了)

时间:2020-12-20 17:21:39来源:折扣网  阅读:(8)收藏
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经常食用辛辣,刺激性食物,例如辣椒,生姜,胡椒等,容易导致上火。另外,天气变化,一不小心也会引起上火。上火的主要表现是眼睛红肿,牙龈肿痛,口舌生疮,喉咙不适等,严重时嘴角会长溃疡或者青春痘。上火时,可以通过简单的食疗,达到降火的功效,下面就来具体了解一下上火吃什么东西好。1、水果中的香梨具有除烦止渴

经常食用辛辣,刺激性食物,例如辣椒,生姜,胡椒等,容易导致上火。另外,天气变化,一不小心也会引起上火。上火的主要表现是眼睛红肿,牙龈肿痛,口舌生疮,喉咙不适等,严重时嘴角会长溃疡或者青春痘。上火时,可以通过简单的食疗,达到降火的功效,下面就来具体了解一下上火吃什么东西好。1、水果中的香梨具有除烦止渴

经常食用辛辣,刺激性食物,例如辣椒,生姜,胡椒等,容易导致上火。另外,天气变化,一不小心也会引起上火。上火的主要表现是眼睛红肿,牙龈肿痛,口舌生疮,喉咙不适等,严重时嘴角会长溃疡或者青春痘。上火时,可以通过简单的食疗,达到降火的功效,下面就来具体了解一下上火吃什么东西好。

上火会引起喉咙不适,是时候用这5种食物降火了

1、水果中的香梨具有除烦止渴,清热润肺,生津解渴以及止咳化痰的功效,对于上火引发的炎症,有明显的疗效。上火时,通常会出现尿黄咽干,口干舌燥,这时可以通过吃香梨缓解,或者用香梨煮水,都有治疗上火的功效。对于咽炎,咳嗽等上火症状也有疗效。但是脾胃虚寒,腹痛腹泻患者应该慎吃,香梨本身性寒凉,是降火的佳品。

2、夏天人们喜欢吃辣一点的东西,因此容易导致上火。西瓜是消暑解渴的水果,在夏季十分常见,不仅营养丰富,果肉香甜可口,不含脂肪,更含有十多种营养。在盛产西瓜的夏季,饮用几杯西瓜汁能够有效起到降火的作用,而且价格便宜。西瓜性寒,具有清热消烦,止咳消暑以及解酒的功效。

上火会引起喉咙不适,是时候用这5种食物降火了

3、桑葚是春季比较常见的水果,含有多种有机酸以及丰富的矿物质,例如铁元素和磷元素。桑葚果肉颜色越黑,含铁元素就越多,黑色的桑葚性寒味甘,对于上火患者尤为适用。具有清热利尿,降火滋补,补肝益肾的功效,是非常适用的降火良品。

4、百合中含有丰富的蛋白质,淀粉以及矿物质,是滋补身体的佳品。在平时可以通过煮百合莲子粥,滋阴降火,清心养神。百合性微寒,可以治疗咳嗽,失眠,尿黄,低热等症状,同时还能够止渴生津,清热解毒。

上火会引起喉咙不适,是时候用这5种食物降火了

5、莲藕制作成凉拌也是治疗上火的佳品。莲藕中含有丰富的维生素,蛋白质,淀粉以及矿物质,味道甘,性寒凉。有滋阴降火,生津解渴,消食开胃,止血的功效。也适合生吃,降火效果更加。另外,莲藕对人体的心脏,脾胃,肝脏等都有很大的帮助,平时多进食莲藕,还能清热利尿滋养身体。


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