怎么确认自己患仰郁症(抑郁症的8个表现)

时间:2020-12-21 23:40:19来源:折扣网  阅读:(6)收藏
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虽然说现在人们的生活水平提高了,但是人们的工作压力却越来越大,面对这种压力有些人不堪重负,得了抑郁症。严重的影响了我们的正常生活和工作。那么你知道什么样的症状证明我们得了抑郁症吗?下面让我们一起来了解一下吧。抑郁症的8个表现你中了几个?1、厌食或者暴饮暴食人的情绪与食欲有关,抑郁症使人内分泌失调,从

虽然说现在人们的生活水平提高了,但是人们的工作压力却越来越大,面对这种压力有些人不堪重负,得了抑郁症。严重的影响了我们的正常生活和工作。那么你知道什么样的症状证明我们得了抑郁症吗?下面让我们一起来了解一下吧。抑郁症的8个表现你中了几个?1、厌食或者暴饮暴食人的情绪与食欲有关,抑郁症使人内分泌失调,从

虽然说现在人们的生活水平提高了,但是人们的工作压力却越来越大,面对这种压力有些人不堪重负,得了抑郁症。严重的影响了我们的正常生活和工作。那么你知道什么样的症状证明我们得了抑郁症吗?下面让我们一起来了解一下吧。

抑郁症的8个表现,你知道几个?

抑郁症的8个表现你中了几个?

1、厌食或者暴饮暴食

人的情绪与食欲有关,抑郁症使人内分泌失调,从而影响消化系统,导致食欲不振,感觉所有的食物都索然无味。与之相对的是,部分抑郁的人会因为焦虑,通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑与绝望。

2、失眠或者嗜睡

随着夜色加深,情绪会越来越失控,躺在床上想入睡,可关上灯的那一刻,所有的负面情绪铺天盖地而来,有时会难过到崩溃大哭,即使知道明天早上醒来会好一些,可依旧无法入睡。与之相对的是,部分抑郁的人会嗜睡,怎么也睡不够,总是会有疲惫感。每个抑郁的夜晚都是极端漫长而痛苦的。

3、无法集中精力,记忆力下降

抑郁的人,大脑的思考、判断等能力相比正常人会明显下降,行动和思维都会变得迟缓。比如以前很机灵的一个人,突然变得消沉混乱;比如以前很爱干净的人,忽然变得邋里邋遢。跟人正常说话需要调动全身的精力,会时常感到疲劳,情绪也会很低落,即使并没有发生什么大事,却也会感到莫名的悲伤与焦虑。

4、焦虑不安或者惊慌失措

与平时的焦虑不同,这是一种持续的、不能控制的惊恐,通常还会伴随着身体上的不适,比如心率过快、大汗淋漓。

5、自我否定,毫无价值感

生活艰难,事业不顺,感情遭遇挫折……接二连三的打击会让人一步步走向深渊。抑郁带来的并不是对世界的厌恶,而是强烈的自我厌恶。他们内心深处过度自卑,会时常觉得自己一无是处,自己的存在毫无价值,只会给身边人带来无尽的负能量。他们时常这样想:如果这世界上没有我会更好,很抱歉又给你们添麻烦了,很抱歉又让你们失望了,生而为人,对不起。

6、对所有的事情都失去兴趣,孤独感加重

以前喜欢去打球,现在却提不起兴趣了;以前喜欢与朋友出游,现在也毫无兴致……那些曾经让你兴致勃勃的活动现在却变得索然无味,这也是抑郁症的信号。抑郁让人失去“活力”,丧失感知美好的能力,生活不再有任何乐趣,身边的一切也变得没有意义。

7、越来越不快乐,常常无力感十足。

8、有轻生的念头

不是因为受到什么挫折,而是单纯地不想活,对生命不再抱有留恋,想要结束生命的想法总是在脑海中萦绕。这是一种非常危险的讯号,如果时常出现这种念头,一定要积极寻求帮助。

以上症状,持续两周以上,很多女生在生理期会经历以上大部分症状,或者遭遇挫折,偶尔两三天食欲不振心情沮丧。但倘若每天都出现以上症状,且持续超过两周,请一定不要忽视。

上面简单的和朋友们聊聊关于抑郁症的八个症状,朋友们可以对照几个症状看看自己是不是有抑郁症的倾向,一旦发现自己有抑郁症的苗头,希望朋友们积极的调整自己的心理状态,当然严重的也可以看看心理医生。


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