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去除黄褐斑吃什么好 黄褐斑是怎样形成的

2023-06-29


去除黄褐斑吃什么好

1、绿豆百合美白汤

取适量绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟,依个人喜好加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

2、桃仁牛奶芝麻糊

核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。

3、猪肾薏苡仁粥

猪肾1对,去筋膜、臊腺,切碎,洗净,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。

黄褐斑是怎样形成的

遗传因素、紫外线照射、性激素水平变化是导致黄褐斑的主要三大元凶。因此,黄褐斑常出现在曝光部位,长期的日晒、妊娠、口服**药等都是黄褐斑的诱发因素。一些慢性肝病、妇科疾病及药物也可能诱发和加重黄褐斑。此外,皮肤屏障功能的受损也参与了黄褐斑的发病。男性也会出现黄褐斑,不过概率较低,90%以上的黄褐斑都发生于中青年女性,尤其是一些肤色较深的女性。

到了夏季,黄褐斑预防需要格外的加强,这个季节是黄褐斑的高发节,为了防止色斑,大家外出的时候最好是涂抹防晒霜或采用其他的防晒工具,不要长期的在阳光下活动。多运动、调整精神情绪保持良好状态,要注意劳逸结合。


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